Nutrição personalizada para quem quer emagrecer com mais clareza, leveza e consistência.
Acompanhamento nutricional individualizado para quem deseja melhorar a alimentação, a relação com a comida e a saúde — sem recorrer a extremos, culpa ou soluções genéricas.
Se alimentar melhor não deveria
parecer uma guerra.
Muitas pessoas chegam ao consultório cansadas de recomeçar. Já tentaram seguir dietas, cortar alimentos, compensar exageros, "voltar para a linha" toda segunda-feira — e mesmo assim continuam se sentindo perdidas.
Nem sempre falta informação. Muitas vezes, falta um acompanhamento que considere sua rotina, seu momento de vida, seu comportamento alimentar e o que realmente é possível sustentar no dia a dia.
Você pode se identificar se:
Se você se identificou com algum desses pontos, o acompanhamento pode ser o que falta.
Falar com a Luana
Sou a Luana Tomaz, nutricionista com foco em emagrecimento e comportamento alimentar.
Acompanho pessoas que desejam emagrecer, melhorar a relação com a comida e cuidar da saúde de forma mais inteligente e sustentável.
Meu trabalho une conhecimento técnico, escuta cuidadosa e estratégia individualizada para construir condutas que façam sentido para a vida real — sem radicalismos, sem orientações soltas e sem simplificações que ignoram o contexto de cada paciente.
"A consulta não se resume a entregar um plano alimentar. Ela é um espaço de análise, direção e acompanhamento."@luattomaz no Instagram
Um acompanhamento que considera você por inteiro.
Cada paciente chega com uma história, uma rotina, uma dificuldade e uma necessidade diferentes. Por isso, o atendimento é pensado de forma individualizada — a partir de uma consulta aprofundada em que são analisados histórico, rotina, dificuldades, queixas, contexto de vida e metas.
A conduta nutricional é construída com orientações claras e aplicáveis, acompanhada de um plano alimentar pensado para a realidade de cada pessoa. Ao longo do processo, ela pode ser ajustada conforme a evolução e as necessidades que surgem.
A proposta não é entregar algo engessado. É conduzir o processo com estratégia, critério e acompanhamento real.
Durante o acompanhamento, são considerados
Cuidado individualizado
para a vida real.
Cada elemento do acompanhamento é pensado para fazer sentido dentro do seu contexto — não dentro de um modelo genérico.
Avaliação individualizada
Um olhar atento para seu histórico, suas queixas, sua rotina e seus objetivos.
Conduta nutricional personalizada
Orientações construídas de acordo com a sua realidade, preferências e necessidades.
Plano alimentar, quando necessário
Prescrito de forma individualizada, com estratégia e aplicabilidade.
Ajustes ao longo do processo
Porque acompanhamento de verdade não é estático.
Suporte e direcionamento
Para que você não precise atravessar o processo sozinha.
Olhar para além do peso
Com atenção também para comportamento alimentar, sintomas, energia, organização e qualidade de vida.
Esse acompanhamento
é para quem…
Após o contato inicial, todas as informações sobre formato, disponibilidade e próximos passos são explicadas de forma personalizada.
Sem extremismo.
Sem terrorismo nutricional.
Sem condutas genéricas.
Nem todo mundo precisa de mais regras. Muitas vezes, o que falta é um plano bem construído, direcionamento clínico e acompanhamento próximo o suficiente para ajustar o caminho com segurança.
O objetivo aqui não é te encaixar em um modelo pronto. É entender o seu caso e conduzir esse processo com critério, clareza e responsabilidade.
O foco não é só o peso na balança
Porque, na prática, resultado também é conseguir viver melhor o próprio processo.
Mais do que resultados.
Mais do que números, o acompanhamento deixa marcas na forma como cada pessoa se percebe, se organiza e se relaciona com a própria alimentação.
* Depoimentos ilustrativos. Reais em breve.
Pela primeira vez, senti que a conduta foi pensada para a minha vida de verdade.
Me senti acolhida, orientada e muito mais segura em relação à minha alimentação.
Além dos resultados, o que mais me marcou foi a forma como tudo fez sentido para a minha rotina.
Saí da consulta com clareza, e não com mais peso nas costas.
Antes de entrar em contato.
O atendimento é online ou presencial?
Os dois. Atendo presencialmente no Pátio Milano, no Centro de Florianópolis, e também de forma online para qualquer lugar do Brasil.
O acompanhamento inclui plano alimentar?
Sim, quando isso fizer sentido dentro da sua conduta nutricional.
O atendimento é voltado apenas para emagrecimento?
Não. Embora o emagrecimento seja uma demanda comum, o acompanhamento também considera comportamento alimentar, sintomas e qualidade de vida.
Preciso estar pronta para começar?
Não. Muitas pessoas chegam justamente em um momento de desorganização, cansaço ou recomeço.
É um acompanhamento personalizado?
Sim. Cada conduta é construída de forma individualizada, considerando seu contexto e suas necessidades.
Como recebo as informações sobre o acompanhamento?
Após o contato inicial, as orientações sobre funcionamento, disponibilidade e próximos passos são explicadas de forma individual.
Presencial em Florianópolis,
online para todo o Brasil.
Escolha o formato que funciona melhor para você — o cuidado é o mesmo.
Consultório presencial
Pátio Milano
Av. Mauro Ramos, 1512 · Centro
Florianópolis — SC · 88020-302
Atende pacientes de Florianópolis, São José, Palhoça, Biguaçu e toda a Grande Florianópolis.
Atendimento online
Consultas por videochamada para pacientes de qualquer parte do Brasil. Mesmo nível de acompanhamento, sem precisar sair de casa.
"Cuidar da alimentação pode ser um processo mais leve quando existe direção."
Esse pode ser o momento
de começar.
Se você busca um acompanhamento nutricional individualizado, com escuta, critério e estratégia, entre em contato. Respondo pessoalmente.
Atendimento presencial em Florianópolis e online para todo o Brasil.